吃莲子可以静心安神吗？

Question

我最近心情一直静不下来，马上要考试了，还很紧张，不知道吃点莲子能不能安神静心？

Answer 1

莲子的功效很强，莲子有养心安神的作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。心烦梦多而失眠者，则可用莲子心30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。