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孩子考试吃什么食物可以稳定情绪

病情描述:

孩子明天要参加高考，但是他心情很紧张，我怕他考不好，可以吃点什么食物来稳定情绪？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

考试紧张要多吃些安定情绪的食物，有些家长考虑到孩子学习紧张，消耗大，往往备足各种饮料代替水。但由于饮料中糖分过高，饮用过多，会影响食欲，引起腹胀，不能好好进餐，影响各种营养素的吸收。

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