吃什么可以缓解脑疲劳？ - 问答频道

吃什么可以缓解脑疲劳？

男，16岁

病情描述:

孩子马上就要考试了，每天都需要大量的用脑，吃什么可以缓解脑疲劳？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

干果是缓解脑疲劳比较好的食物。可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。

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