补钙时为什么不能吃得太咸？

Question

儿子正在补钙，医生说要注意低盐饮食，为什么补钙的时候不能吃得太咸呢？

Answer 1

补钙时要注意低盐饮食，因为近期有关研究发现：钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入，保证孩子体内钙的吸收利用。