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多久喝牛奶最好

病情描述:

孩子每天早上都会喝一杯新鲜的牛奶，有时候晚上睡觉还会喝一杯，我想知道什么时候喝牛奶最合适？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牛奶适合在饭后两小时后服用，适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。

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