经常失眠能够喝莲子汤吗？

Question

白天的时候天气比较热，晚上还睡不好觉，经常失眠能够喝莲子汤吗？

Answer 1

夏季天气燥热，白天的时候胃口比较差，晚上就容易出现失眠，这时候就应该喝一些莲子汤，宜常饮莲子汤。莲子20克，薏米、芡实各10克，白木耳（用水发过）1朵。先将莲子、薏米、芡实放入油锅，稍炒一下，再加水和白木耳焖熟。具有滋阴养神、清热去暑的作用。适用于夏季老人烦热、失眠等疾病患者。