三白饮都有哪些功效？

Question

夏季我妈做了三白饮，清凉爽口，夏季的时候喝了三白饮感觉胃口都比以前变好，三白饮都有哪些功效呢？

Answer 1

三白饮具有美白养颜、润肺止咳、健脾消食、抗氧化等功效，适合皮肤暗沉、干咳、消化不良等人群适量饮用。

1、美白养颜

三白饮中的白芷、白术等成分可抑制黑色素沉积，改善肤色暗沉，建议搭配防晒措施增强效果。

2、润肺止咳

百合与白茯苓配伍能滋阴润燥，缓解干咳无痰症状，风寒咳嗽者慎用。

3、健脾消食

山药和白扁豆富含淀粉酶促进消化，适合餐后腹胀时饮用，胃酸过多者应减量。

4、抗氧化

白芍含芍药苷可清除自由基，延缓皮肤老化，需长期饮用才能显现效果。

饮用三白饮期间避免辛辣刺激食物，体质虚寒者可加生姜两片调和，连续饮用不宜超过三个月。