平常多喝水对身体好吗？

Question

我妈比较爱喝水，每天都会喝七八杯水，平常多喝水对身体好吗？

Answer 1

水是生命之源，在平常的时候应该多喝水，并不是说等到口渴的时候再喝，等到口渴的时候再喝水，说明身体缺水状态已经比较严重，对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。