大枣可以补虚养血吗？

Question

每次月经过后，我就感觉头晕，怀疑是身体失血过多导致的，大枣可以补血养血吗？

Answer 1

大枣补虚养血的效果是比较好的，而且大枣里面还含有较多的维生素c同时也能够增加身体的免疫能力，在女性月经过后的时候，适量的服用大枣还有滋补的作用，红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。