喝骨头汤能补钙吗？

Question

经常感到腰腿酸痛，所以我怀疑身上缺钙，买一些骨头回家熬汤喝喝，骨头汤能补钙吗？

Answer 1

很多人都认为喝骨头汤是可以补钙的，认为多喝一些骨头汤对自身的骨头也是有好处的，其实喝太多的骨头汤，对人体并没有太多的好处，吃什么补什么，向来是广大市民奉行的进补良方。喝骨头汤补钙，许多家人都会给容易缺钙的老人和孩子买上骨头炖汤喝。