喝牛奶对身体有哪些好处呢？

Question

家人一直劝我多喝牛奶，喝牛奶对身体有哪些具体的好处呢？

Answer 1

喝牛奶对身体有很大的好处。牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子，并起到静心和安神的作用;而中午饮用酸牛奶，则可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，促进肠道蠕动，清理肠道，抑制有害菌生长，避免体内毒素堆积，纤瘦的身材就随之而来了。