芹菜的热量高不高呢？ - 问答频道

芹菜的热量高不高呢？

女，40岁

病情描述:

我很喜欢吃芹菜，但是因为减肥不敢吃的东西有很多，芹菜的热量高不高呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

芹菜是很适合减肥的人吃的。芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。

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