牛奶补钙效果好吗？

Question

去体检后发现我有点缺钙，我想补钙，老公叫我喝牛奶，喝牛奶的补钙效果好吗？

Answer 1

喝牛奶补钙的效果是非常好的，而牛奶是钙的好来源，喝250克(一袋)牛奶，大约可以获得275毫克的钙，且饮用方便、吸收好。