怎么饮食可以减肥

Question

我不能再胖下去了，就想调整一下饮食，究竟怎么饮食可以减肥呢？

Answer 1

饮食是减肥的最佳方法之一，建议安排减肥食谱，比如早餐：白水煮蛋1个。午餐：木耳为主菜(炒、拌都可)，麦片粥1碗。晚餐：黄瓜。