减肥期间吃什么样的早餐好呢？ - 问答频道

减肥期间吃什么样的早餐好呢？

女，35岁 2018-09-06 18:42

病情描述:

我最近一直在减肥，在减肥期间吃什么样的早餐比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-06 19:34

减肥期间的早餐要注意热量不能太高。高纤高蛋白排毒型：全麦馒头+豆浆+蛋+小蕃茄+半条地瓜。地瓜是超棒的排毒食物，超市就有卖了，每天早餐拿一根地瓜冲洗干净，再和馒头一起放到电饭锅里面蒸就行了。记得，吃地瓜要连皮一起吃喔。

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