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多喝水有好处吗

女，34岁 2018-09-04 19:52

病情描述:

我每天都离不了水，一天可以喝七八杯白开水，多喝水有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 20:20

多喝水有极大的好处，可是百利而无一害的！任何节食减肥方案都少不了多喝水。水分能够将营养输送至肌肉，促进新陈代谢；同时也能帮你排出身体毒素和废物。除了白水，低脂牛奶和绿茶也是很好的瘦身饮品哦！

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