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鲜菇芦笋小炒怎么做更好吃
病情描述:
我买了一些芦笋、香菇,想做一个鲜菇芦笋小炒,怎么做才能更好吃呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    鲜菇芦笋小炒中的食材都是低热量、高纤维的,所以常吃能减肥。材料:芦笋、香菇、黄彩椒、葱、葱、蒜。做法:
    1.将芦笋切段,香菇切片,黄彩椒切丝。沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋焯烫一下捞出用凉水浸凉。
    2.炒锅放油,干红辣椒、姜、蒜末爆香,再放入香菇片和黄彩椒翻炒。
    3.淋入少许生抽,再加适量盐调味,翻炒至断生后盛出即可。
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