吃红薯能帮助减肥吗？ - 问答频道

吃红薯能帮助减肥吗？

女，32岁

病情描述:

我想在近期能减几斤，朋友推荐我吃红薯，红薯能帮助减肥吗？

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王燕主任医师中日友好医院

吃红薯有减肥的作用，因为红薯的饱腹感强，而且红薯的脂肪含量低，热量也低。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3。

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