在热天有什么妙方能防暑呢

Question

夏天马上就要来了，我要想想怎样防暑了，在热天有什么妙方能防暑呢？

Answer 1

夏天的防暑妙方：莲子粥：莲子50克，粳米100克，入锅同煮，至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠，具有较好的治疗作用。