什么样的套餐更利于减肥？

Question

我想快一些瘦下去，一日三餐吃什么样的套餐更有利于减肥呢？

Answer 1

合理安排一日三餐，减肥效果才会更好。所以建议早餐：玉米南瓜粥一碗，鸡蛋一个，芝麻酱拌木耳丝黄瓜丝一些。餐点：圣女果一些，酸奶一杯。午餐：糙米红枣饭一碗，魔芋丝拌西兰花一份，虾仁炒莴笋丁木瓜丁一些。餐点：桃一个。晚餐：山药薏米燕麦粥一碗，蒸茄子一个，凉拌海带丝干豆腐丝一份。