定时饮食有什么好处呢？ - 问答频道

定时饮食有什么好处呢？

女，33岁 2018-09-07 18:58

病情描述:

因为工作的缘故，三餐总是不固定，有人说定时饮食好，这有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 19:52

定时饮食确实是有很多好处的，三餐不固定，很容易导致身体代谢紊乱。每一餐之间要相隔4个小时。定时饮食可以调整你的消化系统、血液循环系统，还可以领导胃口大增。

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