吃海带对身体好吗？

Question

这两天检查身体，医生说我有一点营养不良，我想吃一点海带补一补，海带对身体有啥好处？

Answer 1

适量吃一些海带，能够防止毒素堆积，海带含丰富的胶质及褐藻氨酸，能润滑肠道，有益于通便。注：海带属性滑嫩，会使得受精卵着床不易，因此孕妇勿食用。