预防乳腺癌的食物有哪些？

病情描述:

我有乳腺增生，担心进一步发展会出现乳腺癌，平时多吃什么能预防乳腺癌呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多吃豆类或者豆腐可以有效的预防乳腺癌。豆腐是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

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