坚果能多吃吗？ - 问答频道

坚果能多吃吗？

病情描述:

听说坚果吃了有很多的好处，我就想多吃一些，能多吃些吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

坚果的好处虽然很多，但是坚果也不能多吃，因为坚果里面含有大量油脂的缘故，坚果的热量非常高，吃多了容易导致我们肥胖，心脑血管疾病，所以每天适量的食用100-200g左右就行了。

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