吃苹果真的可以减肥吗

病情描述:

老婆每天早餐吃完都会吃一个苹果，说吃苹果可以减肥，是真的吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃苹果确实可以减肥。苹果自身热量很低，可是消化一个苹果的热量远远超过了苹果自身供给的热量。如消化一个热量为50卡的苹果，需求75卡的热量。

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