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口渴时要怎样喝水呢

女，30岁 2018-09-12 21:32

病情描述:

我口渴时就会狂饮水，听说是不对的，口渴时要怎样喝水呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 22:23

口渴后不宜狂饮水，劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

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