早餐怎么吃减肥呢？ - 问答频道

早餐怎么吃减肥呢？

病情描述:

目前我正在减肥中，每顿早餐都不敢吃多，早餐怎么吃减肥效果最好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

适当节食对减肥是有帮助的，但早餐一定要吃好。在进行低卡路里节食，每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。

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