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夏季怎样补充水分是正确的呢

女，28岁

病情描述:

我在夏天的时候每天都要补充很多水分，夏季怎样补充水分是正确的呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

要注意及时补充水分，但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

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