枇杷和银耳的搭配怎么样呢？

Question

听说枇杷和银耳都是可以起到减肥效果的，这两种食物的搭配怎么样呢？

Answer 1

枇杷和银耳搭配可以制作成枇杷银耳羹，能起到很好的减肥效果。材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。做法：①将枇杷去皮，切成小块；银耳用凉水泡开，撕成小片；红枣和枸杞洗净。②在锅中加入适量的清水并放入银耳，用大火煮开，然后改用文火煨2个小时。③将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。