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豆腐汤锅的做法是怎样的
病情描述:
听说常吃豆腐汤锅能帮助减肥,这道韩式料理是怎么做的呢?
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  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-09 22:10
    因为豆腐的热量很低,所以常吃豆腐汤锅可以起到减肥的作用。做法:
    1.将豆腐和油豆腐切块,辣白菜切成小片,葱姜切成末。
    2.将豆腐放入锅中,用开水焯一下后,沥干水分,将金针菇和香菇洗干净。
    3.用植物油将姜葱爆香,然后放入辣白菜翻炒片刻。
    4.在锅内加入适量清水,放入辣椒酱、黄酱一起熬煮,水沸后放入油豆腐、金针菇和香菇。
    5.熬煮几分钟后放入豆腐,接着熬煮5分钟,最后加入鸡精、香油、葱末。
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