花生加黑芝麻搭配吃健康吗

Question

我每次吃花生的时候都会买点芝麻搭配，做芝麻馅也会加一点，这样搭配吃健康吗？

Answer 1

芝麻花生搭配吃是吃比较健康的，有补血的功效。花生与黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。