苦瓜有什么功效和作用？

Question

听说夏天的时候要常吃苦瓜，可是我不喜欢吃苦的东西，这种蔬菜有啥功效呢？

Answer 1

夏季的时候吃苦瓜能清热解毒，并且苦瓜具有清凉解渴、养颜，促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。适合运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女。