减肥饮食要注意什么？

病情描述:

我在减肥期，现在很怕长胖，我怀疑跟我饮食有关，那想要减肥饮食方面需要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在减肥期饮食必须要多清淡，不能吃高脂肪高热量的食物，我们除了要少吃之外，还有一点要特别注意，那就是多喝水，多喝水可以加速新陈代谢，让身体保持身体健康是非常重要的。

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