吃土豆能起到减肥的效果吗？

Question

我最近吃了很多的土豆，吃土豆能够起到减肥的效果吗？

Answer 1

吃土豆可以起到减肥的效果。土豆只有作为主食吃才有很好的减肥作用，因为土豆很容易产生饱腹感，会让你不想吃太多东西，而且土豆中的淀粉属于碳水化合物，在日常的生活中会被身体转化成能量消耗掉，所以，如果是合理的吃法是不会发胖的。