燕麦瘦身的原理是什么？

Question

我听到很多人说吃燕麦能减肥，今天还特意去超市买了些，那它的减肥原理是什么？

Answer 1

燕麦具有减肥功效，燕麦的瘦身原理燕麦可以促进消化、产生饱腹、抑制食欲，燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。