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烩双菇的做法是怎样的?
病情描述:
我今天去菜市场买了一些蘑菇和香菇,准备做一道烩双菇,怎么做才能更好吃呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    烩双菇可通过选材处理、调味爆香、焖煮收汁、装盘点缀四个步骤完成,主要使用鲜香菇和口蘑搭配高汤或清水烹制。

    1、选材处理

    鲜香菇去蒂切厚片,口蘑洗净后对半切开,用淡盐水浸泡5分钟去除土腥味,沥干备用。

    2、调味爆香

    热锅冷油下蒜末姜片煸香,放入双菇中火翻炒至边缘微焦,淋入料酒炝锅去涩。

    3、焖煮收汁

    加生抽、蚝油调味,倒入没过食材的高汤,大火煮沸转小火焖8分钟,最后开盖收浓汤汁。

    4、装盘点缀

    撒葱花或香菜增色,喜欢浓稠口感可勾薄芡,保留菌菇原味不宜过度调味。

    建议选用新鲜饱满的菌菇,烹饪时注意火候控制避免营养流失,高尿酸人群需适量食用。

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