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夏季养生的重点是什么呢

女，28岁 2018-09-06 19:02

病情描述:

我现在越来越注意养生了，夏季养生的重点是什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-06 19:30

夏季养生是比较重要的，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时也正是新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行也就相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，在饮食上可以多喝凉茶非常的不错。

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