夏季养生的重点是什么呢

Question

我现在越来越注意养生了，夏季养生的重点是什么呢？

Answer 1

夏季养生是比较重要的，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时也正是新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行也就相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，在饮食上可以多喝凉茶非常的不错。