脂溶性维生素为什么要饭后吃？ - 问答频道

脂溶性维生素为什么要饭后吃？

女，27岁

病情描述:

我在补充维生素，可朋友说脂溶性维生素最好在饭后吃，为什啊？

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杨松主任医师湖北省中山医院

脂溶性维生素确实需要饭后服用，而脂溶性维生素A、D、E等更应在饭后服用。因饭后胃肠道有较足够的油脂，有利于它们的溶解，促进这类维生素更简单吸收。

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