常吃白薯会让人变胖吗？

Question

听说白薯的营养价值很高，对身体有很好的滋补作用。如果经常吃白薯，会不会让人变胖呢？

Answer 1

白薯也是一种减肥食品。一般情况下，吃白薯是不会发胖的，因为它是高纤维食品，反而可以促进肠胃蠕动，减少脂肪积聚。白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。