竹笋有减肥的作用吗？

Question

朋友给了我一些新挖的竹笋，他说多吃竹笋能减肥，竹笋真的有减肥的作用吗？

Answer 1

常吃竹笋真的可以减肥。因为竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维等特点，所以能促进肠道蠕动，帮助消化，促进排便，故是理想的减肥佳蔬。