吃香蕉能减肥吗？

Question

我每天早上吃根香蕉，有时候还经常把香蕉用来做粥，听说常吃香蕉能减肥，是不是真的？

Answer 1

香蕉吃了有通便的作用，适合便秘患者，虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。