怎样吃才能减肥？ - 问答频道

怎样吃才能减肥？

女，30岁

病情描述:

我想节食减肥，但是又坚持不下来，那平时要怎样吃才能减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院

减肥期间每天都只能吃一些清淡少脂肪的食物，少吃多餐就是把人体每天所需的能量分成多份、然后分多次摄入！早、中、晚还有各个时间段的加餐！总体摄入能量不变。

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