用土豆代替主食能减肥吗？ - 问答频道

用土豆代替主食能减肥吗？

病情描述:

朋友说减肥期间吃大米饭很容易胖，那我吃土豆代替主食可以让我快速瘦下来吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

土豆很适合在减肥期间吃，土豆淀粉多为抗性淀粉，消化吸收慢，产生能量低。因此作为主食服用，不仅可以达到饱腹，还可以减肥，是一种很好且平衡的减肥食品。

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