晚餐吃什么能瘦身呢？ - 问答频道

晚餐吃什么能瘦身呢？

女，37岁

病情描述:

目前我正在减肥中，晚上总是不知道吃什么好，吃什么东西瘦身最好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晚餐尽量清淡一些，晚餐菜肴以制作成清淡的肉、鱼、海藻类为佳。此时的重点是中间不吃零食。制定早、中、晚餐时间，一定要按时间就餐。

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