无糖汽水可以减肥又无害的吗？

Question

我想减肥，我又嘴馋想喝汽水，无糖汽水可以减肥又无害的吗？

Answer 1

很多人为了减肥会喝无糖汽水。无糖汽水也许真的是零热量，但它也同样是百分之百没有营养的。如果你整天喝太多无糖汽水，不但补充不了你身体所需要的能量，还会危害健康。其实每天只喝一小瓶无糖汽水的话，对你的健康不至于造成太大的伤害，但如果你一天喝上五六瓶，你的健康将会受到威胁，所以这个还是少喝为妙。