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哪些食物能促进新陈代谢？

病情描述:

我的皮肤比较粗糙，我想多吃一些能促进新陈代谢的食物，让皮肤变得细腻一些，吃什么比较好呢？

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王燕主任医师中日友好医院

鳄梨木瓜沙拉能促进新陈代谢。吃木瓜能够帮助消化，减轻和防止便秘、消化不良症状，因此选择红色木瓜搭配鳄梨，撒上少许辣椒酱，就是一道完美的能够帮助启动新陈代谢的美食啦！

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