怎么吃瘦的快

Question

我快要参加闺蜜的婚礼了，当伴娘也不想太丑，怎么吃能瘦的快点？

Answer 1

不吃的太饱，减少脂肪热量的摄入就可以。早餐：香蕉半根，煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯。