吃猕猴桃皮能抗过敏吗

Question

我对花粉过敏，每次春季闻到花香不知不觉就过敏了，听朋友说吃猕猴桃皮能抗过敏，是真的吗？

Answer 1

吃猕猴桃皮一般不能抗过敏。猕猴桃皮含有少量生物活性成分，但缺乏临床证据支持其抗过敏作用，过敏反应需通过规范治疗控制。

猕猴桃皮中确实存在槲皮素、多酚类等物质，这些成分在体外实验中显示一定抗炎作用。但食物中的有效成分浓度远低于治疗剂量，且消化吸收过程中活性成分易被破坏。日常食用带皮猕猴桃摄入的量，难以达到抑制过敏反应所需的药理浓度。部分人群食用猕猴桃皮可能刺激口腔黏膜，反而诱发接触性过敏反应。

针对过敏性疾病，临床主要采用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪胶囊，严重时需用糖皮质激素如泼尼松片。过敏体质者应避免接触已知过敏原，保持环境清洁通风，定期清洗床上用品。出现皮肤瘙痒、红肿等症状时可用冷水湿敷缓解，反复发作或伴随呼吸困难需立即就医。

日常饮食可适当增加富含维生素C的西蓝花、柑橘类水果，有助于维持免疫功能。过敏患者应建立饮食日记记录可疑致敏食物，新尝试带皮水果时建议先小量测试。过敏发作期间避免摄入辛辣刺激食物，保持充足睡眠和适度运动对调节免疫平衡有积极作用。