海带有减肥的作用吗？

病情描述:

最近老婆买了些海带，准备常吃海带来减肥，海带能减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

海带有减肥的作用。每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对让你饱腹又减肥。

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