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饭前喝水对减肥有什么帮助

女，28岁 2018-09-12 21:14

病情描述:

老婆吃饭之前都会先喝一杯水，这样可以帮助减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王燕主任医师中日友好医院 2018-09-12 22:10

养成饭前喝水的习惯可以帮助减肥。饭前喝水减小胃口。在吃饭前喝水能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就小了。

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